À quand remonte la dernière fois où vous avez fait le point sur votre santé, non pas parce que vous étiez malade, mais parce que vous vouliez rester en bonne santé?

De nombreuses personnes attendent que quelque chose ne va pas avant de consulter un professionnel de la santé. En l’absence de symptômes, il peut sembler inutile de prendre rendez-vous. Pourtant, les soins préventifs vont au-delà du traitement des maladies. Ils permettent de mieux comprendre votre santé, de repérer certaines préoccupations tôt et d’adopter des habitudes qui favorisent votre bien-être au fil du temps.

Se sentir bien est important, mais cela ne dit pas toujours tout sur votre état de santé. La fatigue, un mauvais sommeil, un stress persistant, des changements d’appétit ou des douleurs récurrentes peuvent apparaître progressivement et devenir faciles à ignorer. Ce qui semble être un problème mineur aujourd’hui pourrait indiquer qu’une situation mérite davantage d’attention. Des suivis réguliers avec un professionnel de la santé peuvent aider à repérer certaines préoccupations tôt et à soutenir votre santé à long terme.

Il est également important de se rappeler que la santé dépend de bien plus que de ce qui se passe dans le corps. Des facteurs comme le logement, la sécurité alimentaire, le travail, les responsabilités de proche aidant, les pressions financières et les liens sociaux peuvent tous avoir une incidence sur la façon dont vous vous sentez et fonctionnez au quotidien. Prendre le temps de parler de ces aspects de votre vie peut aider votre équipe de soins de santé à vous offrir un soutien plus personnalisé et efficace.

Parlez des questions que vous remettez à plus tard

Vous êtes-vous déjà dit : « J’en parlerai plus tard », pour ensuite oublier d’en parler au moment venu? Pensez à noter les questions que vous avez ou les changements que vous avez remarqués afin de ne pas oublier de les mentionner. Il peut s’agir de douleurs, de difficultés de sommeil, de stress, de changements d’humeur, d’effets secondaires liés aux médicaments ou de symptômes qui reviennent régulièrement.

Certains problèmes de santé peuvent sembler trop mineurs pour justifier un rendez-vous et restent donc parfois sans réponse. Un examen de routine vous donne l’occasion d’en parler avant qu’ils ne deviennent plus graves ou commencent à avoir une incidence sur votre vie quotidienne.

Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses ni de tout expliquer parfaitement. Dites simplement ce que vous avez remarqué, quand cela a commencé et comment cela vous affecte. Ces renseignements peuvent aider à orienter la discussion et à déterminer si une évaluation ou un soutien supplémentaire est nécessaire.

Les visites régulières contribuent également à renforcer votre relation avec votre professionnel de la santé. Lorsqu’il connaît vos antécédents médicaux, il est mieux en mesure de soutenir les soins préventifs, de suivre les changements au fil du temps et de coordonner les soins de suivi dont vous pourriez avoir besoin.

Demandez quand vous devriez faire un suivi

Il n’existe pas de calendrier unique pour les examens de santé. La fréquence de vos visites dépend de votre âge, de vos antécédents médicaux, de vos médicaments, de vos préoccupations actuelles et de vos facteurs de risque.

Si quelque chose a changé, si vous avez des questions au sujet de vos médicaments ou si vous ne savez pas quand prendre votre prochain rendez-vous, parlez à votre professionnel de la santé. Il peut vous aider à déterminer quand effectuer un suivi et quels soins pourraient vous convenir.

Se sentir bien est important, mais les soins préventifs consistent aussi à planifier pour l’avenir. Si vous avez des questions sur votre santé, les examens de dépistage, vos médicaments ou les soins préventifs, contactez le Rexdale Community Health Centre pour connaître les formes de soutien qui pourraient vous être offertes.